- Atendimento online e presencial
Sou psicóloga clínica com uma formação académica sólida. Atendo crianças, jovens e adultos e trabalho a partir do modelo cognitivo-comportamental integrativo, com foco em intervenções baseadas em evidência científica e avaliação clínica personalizada, adaptada às necessidades de cada pessoa.
Neste espaço, encontrará um ambiente acolhedor, empático e livre de julgamentos, pensado para que sinta segurança ao partilhar a sua história, emoções e desafios.
O processo terapêutico é sempre construído em conjunto, respeitando o seu ritmo, a sua trajetória de vida e garantindo a total confidencialidade em todas as etapas.
Se se revê em algum destes pontos, saiba que não é o(a) único(a) e que não precisa de enfrentá-lo sozinho(a).
A terapia não tem de ser um processo assustador. Pode ser, antes de mais, um espaço de acolhimento e segurança. Um lugar onde a sua história de vida, as suas emoções, dúvidas e angústias podem ser partilhadas e compreendidas com respeito, empatia e ausência de julgamento.
No espaço terapêutico, cada experiência é escutada com atenção e cuidado, num ambiente que valoriza a confiança e o compromisso ético. Se procura um acompanhamento psicológico ético, atento e com total confidencialidade, poderá encontrar aqui um espaço dedicado ao seu bem-estar e desenvolvimento pessoal.
O processo terapêutico começa com a primeira consulta. Neste momento inicial, procurarei compreender de forma geral o motivo que o(a) levou a procurar por acompanhamento psicológico e conhecer um pouco melhor a sua situação. Terá também espaço para colocar as suas questões e esclarecer eventuais dúvidas.
De seguida, explicarei como funciona o processo terapêutico, as abordagens que utilizo e de que forma a terapia poderá ajudar no seu caso. A relação terapêutica é um dos fatores mais importantes para o sucesso da terapia, pelo que considero fundamental que exista identificação, confiança e um sentimento de segurança no espaço terapêutico.
As sessões de acompanhamento têm a duração de 50 minutos na terapia individual e 90 minutos na terapia de casal. A frequência das sessões é definida em conjunto, de acordo com as necessidades de cada pessoa ou casal, sendo habitualmente semanal ou quinzenal.
Na prática clínica utilizo abordagens baseadas em evidência científica, nomeadamente Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Terapias Contextuais.
Todo o processo terapêutico decorre com total confidencialidade, respeito e ética profissional, de acordo com os princípios deontológicos da prática psicológica.
Talvez já tenha ouvido que aquilo que sente “não é nada demais” ou que “é só da sua cabeça”, mas isso não diminui o que está a viver nem o impacto que essa situação tem em si.
A saúde mental não é igual para todos e cada pessoa sente, interpreta e reage ao que vive de forma única.
A sua história, as suas expectativas e aquilo que valoriza também fazem parte dessa experiência.
Conte comigo para caminhar consigo nesta jornada.
